导读：
【分解脂肪，控制体重】
咖啡因有助于控制体重，因为它能提高人体消耗热量的速度。吸收咖啡因越多，新陈代谢增幅越大。如果同时运动，热量会消耗得更快。
【去除口腔异味】
咖啡因有消除蒜味的效果，所以在品尝蒜味料理后，咖啡是不可缺少的饮料。
【促进血液循环】
咖啡可以提高心脏机能，使血管适度扩张，血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。
【快速通便】
咖啡是一种快速通便剂，可能是咖啡刺激肠胃激素或蠕动激素所导致，不过其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其它时间饮用则效果不大。
【治疗偏头痛】
咖啡也是抑制偏头痛的良品，不过最好是有前兆即喝，因为10－30分钟后才发生作用。
【抑制气喘】
咖啡因刺激交感神经，可以抑制付交感神经的兴奋而引起的气喘。
【有助醒酒】
咖啡因可以促进肝脏、肾脏机能，因此饮酒后喝咖啡，可促使酒精转化成的乙醛酸化，分解成二氧化硫和水，从而有助于醒酒。
【减少胆固醇】
咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。
【恢复疲劳，头脑灵活】
咖啡因可以令人感到兴奋，由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，能使头脑反应活泼灵敏，肌肉消除疲劳，从而令工作效率提升。
【预防癌症】
大量喝咖啡能降低肠癌或直肠癌的危险，每天喝咖啡的人患结肠癌的几率较不喝咖啡的人4个百分点。
【帮助消化，防止胃下垂】
咖啡有帮助消化的效果，特别是食用过多肉类时，一杯咖啡能促使胃液分泌，促进消化，并分解脂肪。所以吃完热能高的食物后，西方人必定希望能喝杯咖啡。（不适用于胃病患者，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等）
【孕妇慎饮】
咖啡因会影响胎儿的养分及氧气摄取，故孕妇最好还是别喝含咖啡因的饮料。同样，哺乳期间若喝咖啡，咖啡因等刺激物会通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿生长发育产生不好的影响。
【其他注意事项】
过量的咖啡因会使人产生焦躁不安、心跳加速、血压上升、头痛、失眠等状态，长期下来，还可能会影响神经系统的正常功能，产生反应迟缓、记忆力减退等副作用。因此，适时适量，才是正确的“咖啡之道”。值得注意的是，咖啡的口感与含有多少咖啡因并没有直接的关系，咖啡因的多寡取决于咖啡的浓度及混合时所用咖啡的种类。,
