1无论是剖宫产还是自然生产，饮食都需全面、均衡、适度。谷物类、鸡、鸭、鱼、肉，鸡蛋、牛奶，蔬菜水果要全面。但不同生产方式的新妈咪在饮食上也有一定的差异。
2自然分娩是一种生理过程，而剖宫产则是医学过程。就产后康复而言，自然分娩的新妈咪和剖宫产的新妈咪两者的康复方法也是不同的。自然分娩的新妈咪，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水。
3剖宫产的新妈咪，由于肠子受刺激而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后才可进食无奶无糖半流食。应禁吃发酵食物如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，以免胀气。
4剖宫产后失血较多，对于剖宫产的新妈咪而言，
膳食中铁的来源至关重要。铁广泛存在于各种食物中，但分布极不均匀，吸收率相差也极大。
鸡蛋牛奶富含优质蛋白质等营养素，但它们不是补铁的最好来源，膳食中应选择富含铁的食物，如猪肝、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类，可做成猪肝大米粥、西红柿牛腩等，最好与蔬菜搭配食用，补铁期间多吃富含维生素C的食物，以利于铁的吸收，不喝浓茶、咖啡及草酸含量高的食物，以免干扰铁吸收。
植物性食物中铁吸收率较动物性食物低。也可以选用铁强化酱油，必要时选择含铁的补充剂。
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