很多来照顾月子的妈妈和婆婆们也许对照顾小宝贝的知识很感兴趣，却对新妈咪产后的心理变化不感兴趣。
在她们看来，“心理”这东西是可有可无的东西。 月子里出现的问题也许有千千万万种，但是最基本、最核心的方面把握好了，就不会有什么大问题。
下面就是关于月子里最基本问题的参考答案。你只需要把这几个方面把握好了，其他的问题都是细枝、都是末节，其他的就随它去吧。
1 母乳喂养指导
在母乳喂养前，先给新生儿换清洁尿布，避免在哺乳时或哺乳后给新生儿换尿布防止造成溢奶。请产妇洗手，用温热毛巾为产妇清洁乳房。乳房过胀应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时开始哺喂。 指导产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿，使新生儿头部与身体保持一直线，新生儿身体转向并贴近产妇，面向乳房，鼻尖对准乳头，同时指导产妇另一手成“C”字形托起乳房，或采用食指与中指成“剪刀状”夹住乳房。哺乳时用乳头刺激新生儿口唇，待新生儿张大嘴时迅速将全部乳头及大部分乳晕送进新生儿口中。按上述含接乳头的方法可以大大减少乳头皲裂的可能性。 哺乳后退出乳头。退奶时用一手按压新生儿下颌，退出乳头，再挤出一滴奶涂在乳头周围，并晾干。此法可以使乳汁在乳头形成保护膜，预防乳头皲裂的发生。如已有乳头皲裂发生了，此种方法可以促成皲裂的愈合。 哺乳后将新生儿竖抱，用空心掌轻轻拍打宝贝后背，使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。
2 哺乳中乳房发生问题时的指导
乳房胀痛或出现硬结时，可以先在局部热敷3～5分钟，再用双手呈螺旋状按摩乳房，一边按摩，一边移动手掌，双手放于乳房左右，再以双手放于乳房上下，从乳房基部朝乳头方向顺序揉压，促使乳腺管通畅，利于乳汁排出。 乳头出现放射状小裂口即乳头皲裂时，应该根据乳头疼痛与裂伤程度，选择不同的方式，继续哺乳、使用乳盾、吸奶器或者停止哺乳。哺乳时先让新生宝贝吸吮健侧乳头，后吸吮患侧乳头。如果裂伤过重，疼痛剧烈，可以暂时停止哺乳。可以将乳汁挤出或用吸奶器吸出，装入奶瓶喂养新生宝贝。 如果乳房出现乳头疼痛，局部皮肤发红发热，触摸时有疼痛感和硬结，产妇突然高烧39℃以上，并有寒战、畏寒，患侧腋下淋巴结肿大，压迫有痛感，应考虑可能已患乳腺炎。症状较轻者可以做局部温湿敷，或者外敷中药如意金黄散，还可继续进行母乳喂养。如果症状较为严重者，如发高烧并伴有症状，就应该提醒产妇及时到医院就诊。
3 月子餐制作
产妇在坐月子期间身体处于一个特殊时期，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生宝贝，因此需要均衡的营养素、多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日3000大卡热量的摄入。由于新妈咪不定时哺乳，还需要每日增加就餐的次数，一般为每日6餐。 根据以上原则，每日分为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。中、晚餐一荤菜一素菜一汤，加餐可选择小点心、水果等，早餐和晚上加餐可以选择多种多样的粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化。制作月子餐时禁放辛辣、刺激性的调味品。
4 产妇个人卫生指导
若自然分娩且无侧切伤口，产妇体质许可，产后即可淋浴；若自然分娩有侧切伤口，可于3天后进行淋浴；若做了剖宫产手 术，则应待腹部伤口愈合后进行淋浴，此前可进行擦浴。浴室内温度保持26℃～32℃，调节水温在39℃～41℃，每次洗浴时间以10～20分钟为宜。产后洗浴禁用盆浴，以免发生生殖道逆行感染。洗浴后，将室温调节至22℃～26℃。
5 产后抑郁疏导
注意观察产妇的情绪变化，发现产妇情绪低落时，可以主动关心她并与之交流，争取产妇能够敞开心扉，谈出自己的感受，然后帮助产妇解决具体困难，针对产妇情况进行疏导，从好的方面考虑问题。若产妇不愿谈感受时，不可追问，可以先通过收拾房间，建议产妇放一些轻松的音乐，并且做一些产后形体恢复操，缓解产妇负面情绪。家人的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素，沟通方式不要以指导者的口气同产妇讲话。
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