导读：
预备结婚事宜，已令你忙得不可开交，加上又怕办得不好，又怕忘记甚么，压力因而丛生，以下就为你提供减压十大法。
要结婚了，要准备的事情太多了，这时候你感觉什么东西都必须你亲自去做，你怕办得不好，又拍忘记什么，所以压力自然而然就很大，以下就为你提供减压十大法。
睡眠法
人有了压力就会睡不好，一旦睡不好，压力就又会增加，这样就会进入一个恶性循环，对你的身心都十分不利。每天定时入睡，并要保证每次都能睡到8个小时，这种定时定量的睡眠方式肯定能帮助你减轻压力，以最好的状态已经每一天。
浸浴法
相信你一定会有体会，人最轻松的时候就是泡在浴缸里，那种全身心的放松是一直以来都是我们减压的主要方法，在38摄氏度的温水中泡15分钟，不仅能为你缓解疲劳所带来的肌肉疼痛，更能让你身体自然放松，赶走疲倦。
Kickboxing
时下流行kickboxing，以健康舞糅合boxing方法，可以发泄郁结情绪之余，亦可助你排压。
带氧运动
带氧运动是现在许多年轻时尚的人经常采取的一种减压的方式，有研究指出，带氧运动能释放体内的一种天然镇静—脑啡，令你全身放松舒畅。
按摩法
压力太大，你就会感觉全身都不舒服，不是头疼就是背痛，建议你到美容中心进行半个小时的按摩，可以让你的身心都得到放松。
笑容法。
这点相信大家都十分清楚，笑会令心跳及血压上升，使肌肉得到松弛，如果你觉得一旦压力涌现，那不妨一笑置之。
购物法
相信你一定同意，shopping可以令女人忘记一切不快事情。当问题解决不了时，不妨暂时将问题搁置，尽情享受购物乐趣
均衡饮食法
压力太大会让人患上暴食症或者厌食症，所以一定要培养好定时定量的均衡饮食，这样能让你身体健康，身体健康了的话就能应付任何大场面了。
娱乐法
不停得做着结婚前的准备工作，又还要忙着工作，压力重上加重，这样身体会好才怪呢，所以你必须安排好娱乐时间，看看电影，听听音乐，这样都能使你将压力抛诸脑后。
倾诉法
不满积蓄太多，压力就会增加，有时候需要适当地宣泄，才能释放你的压力，试着向你的爱人、亲人、朋友倾诉你的不悦或者恐惧，以缓解心理负担。
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